南瓜的功效與作用是什么呢

作者:lixue1  時(shí)間:2018-08-23 10:37:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)胃黏膜、幫助降血糖等,但食物對(duì)身體有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,不能發(fā)揮等同于藥物的作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):南瓜是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物,當(dāng)中含有很多胡蘿卜素維生素等成分,能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、保護(hù)胃黏膜:南瓜當(dāng)中含有很多果膠成分,可以有效保護(hù)胃黏膜免受損害,可以使受損胃黏膜和創(chuàng)面快速愈合。

3、幫助降血糖:蘋(píng)果當(dāng)中含有的鈷元素比較豐富,可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝,幫助降低甘油三酯和血清當(dāng)中的膽固醇,預(yù)防血糖升高。

除了以上的作用和功效以外,還具有消食開(kāi)胃作用。

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