提起便秘很多人都不陌生，便秘其實(shí)是很多種疾病的一種癥狀，便秘最常見的癥狀就是排便的次數(shù)明顯的減少，而且還沒有規(guī)律性可言，會(huì)給人的生活和工作帶來(lái)很大的影響，很多人為了治療自己的便秘嘗試了很多的方法，吃山楂是不會(huì)導(dǎo)致便秘的，患有便秘的人，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
吃山楂片能治便秘嗎
便秘是可以吃山楂的，而且吃山楂不會(huì)便秘。便秘一般是腸內(nèi)內(nèi)熱郁積上火引起的胃熱造成的。便秘是需要慢慢調(diào)理的.要養(yǎng)成大便的習(xí)慣.每天按時(shí)解大便,要長(zhǎng)期堅(jiān)持,平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果.適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,有潤(rùn)肺通便的作用.可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。
便秘是由于體內(nèi)有益菌的缺乏引起，會(huì)導(dǎo)致腸粘膜受損，腸道環(huán)境遭到破壞，腸胃蠕動(dòng)功能緩慢，腸道干燥，缺水。外在的表現(xiàn)就是宿便不能及時(shí)排出體外，大便干燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃，長(zhǎng)痘痘，口干口臭，若不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)痔瘡。所以想要徹底治療便秘的話需要補(bǔ)充腸道內(nèi)所需有益菌，達(dá)到修復(fù)腸道環(huán)境與腸粘膜，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能并排除體內(nèi)堆積宿便的作用。
山楂所含的果膠含量居所有水果之首。研究顯示，果膠具有防輻射的作用，可以從體內(nèi)帶走一半的放射性元素。此外，果膠還有吸附作用和抗菌性，可去除腸道細(xì)菌和毒素，并鎖住水分，因此山楂還有防腹瀉的功能。應(yīng)提醒的是，有便秘或痔瘡的患者不宜多吃山楂，因?yàn)樯介泻匪彷^多，吃后會(huì)加重便秘。
山楂雖好，但是應(yīng)該注意：凡脾胃虛弱者忌食山植;患有齲齒者，不宜多食山植;服用人參或西洋參期間，忌食山植;糖尿病人忌食;山植味酸有斂性，患胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多者切忌多食，以免因酸多加重病情;患有各種炎癥患者，也應(yīng)忌食，因其酸斂之性會(huì)影響炎癥的吸收;妊娠婦女，患習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)者，禁忌食用山植，免得傷胎墜胎。
嬰兒便秘怎么辦
一、人乳喂養(yǎng)
人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤(rùn)腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁(應(yīng)用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶后易污染)、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。
二、人工喂養(yǎng)
人工喂養(yǎng)兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁)，以刺激腸蠕動(dòng)。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些可加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營(yíng)養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，逐漸增加入量，營(yíng)養(yǎng)情況好轉(zhuǎn)后，腹肌、腸肌增長(zhǎng)、張力增加，排便自然逐漸通順。
嬰兒出現(xiàn)便秘和平時(shí)所食用的食物有很大的關(guān)系，所以新媽媽一定要注意平時(shí)給嬰兒喂的東西，一定是要適合嬰兒食用。一旦嬰兒出現(xiàn)厭食甚至是嘔吐的情況下，媽媽們一定要及時(shí)的送往醫(yī)院，讓醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查，不可以根據(jù)大人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)自行治療孩子。
