蘋果一般是降火的，蘋果可以降肝火，其中還有很多營養(yǎng)成分，適合大多數(shù)人吃。
蘋果中還有很多的維生素、碳水化合物等成分，在吃后能加速胃腸道蠕動，能防止便秘等疾病，如果在平時出現(xiàn)了上火的癥狀，可以少量吃蘋果來改善，具有下火的效果。經(jīng)常吃蘋果還能預(yù)防傳染病，可以調(diào)整自身的消化系統(tǒng)，還能保持酸堿度，另外還能降低血脂，有減肥瘦身的作用，比較適合想要減肥的人經(jīng)常吃。
有的人在吃蘋果時很可能會把皮削掉，吃蘋果時盡量要帶著皮吃，因?yàn)橛泻芏酄I養(yǎng)成分是存在于皮里面的，每個人體質(zhì)不同，有少數(shù)人在吃完停穩(wěn)后，可能會有腹瀉的表現(xiàn)，通常和蘋果中的甲基纖維素刺激腸胃有一定關(guān)系，會有身體大便提升的情況。存在胃寒的表現(xiàn)，在吃蘋果后也可能會引起腹瀉，通常會發(fā)生在天氣寒冷的時候，要注意避免。
另外蘋果是不能夠和海鮮等食物共同食用的，否則會出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，平時要保持飲食多樣化，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，盡量不要吃太油膩或者是刺激性的食物。
