由于大蒜水中含有一定數(shù)量的大蒜素,因此具有抑菌、殺菌等功效,對抑制胃部幽門螺桿菌和口腔細菌生長都有好處,而壞的地方就是會導(dǎo)致自己的腸胃受到刺激,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。
1、益處:大蒜水里含有大蒜素,有抗菌的作用,吃了大蒜水后,可以起到消炎殺菌的作用,既可以治療口腔炎癥,也可以抑制胃部幽門螺桿菌生長,不過如果出現(xiàn)上述情況,建議去醫(yī)院進行相關(guān)藥物治療;
3、缺點:大蒜水對腸胃刺激比較大,會引起腸胃黏膜的刺激,導(dǎo)致胃部灼熱、反酸及疼痛等,嚴重時還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良后果,建議腸胃功能不佳的人盡量不要喝大蒜水,以免影響身體健康。
日常生活中要注意飲食清淡,不要吃太多膽固醇和脂肪含量比較高的食物,否則會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化、肥胖等。平時要多做運動,這樣可以加速體內(nèi)脂肪和熱量的消耗,防止肥胖。