現(xiàn)在人們的物質(zhì)條件提高了，所以大家都更加注重養(yǎng)生了，在這樣的社會(huì)背景下，也出現(xiàn)了各種各樣的養(yǎng)生方法，不管男性還是女性，喝豆?jié){都是很有好處的，比如在冬天的時(shí)候，人的體內(nèi)容易出現(xiàn)寒氣，這時(shí)候喝豆?jié){可以驅(qū)寒，尤其對(duì)暖胃很有好處，如果女人連續(xù)兩個(gè)月喝豆?jié){的話，還會(huì)有下列這些好處。
女人喝兩個(gè)月豆?jié){效果：
長(zhǎng)期喝豆?jié){對(duì)身體的好處不勝枚舉，大部分人堅(jiān)持喝一個(gè)月就能看出效果，會(huì)發(fā)現(xiàn)豆?jié){喝著喝著就變成了這樣：
1、便秘沒(méi)了
女性比男性更容易被便秘這個(gè)討厭的家伙盯上，但是便秘最大的天敵就是膳食纖維。堅(jiān)持喝一個(gè)月的豆?jié){，豆?jié){中豐富的植物纖維素能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，腸道里的毒素排出去時(shí)特別順暢。
2、氣色更好了
氣色差的女性究其根源是內(nèi)分泌失調(diào)在作祟，經(jīng)常喝豆?jié){能夠有效平衡雌激素的分泌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。內(nèi)分泌好了，色斑也就少了、皮膚也有光彩，整個(gè)人看起來(lái)氣色比平時(shí)不知好了多少倍。
3、記憶力提高了
豆?jié){中含有豐富的硒元素、維生素E、維生素E以及其他許多抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠增強(qiáng)細(xì)胞的活力，尤其是對(duì)腦細(xì)胞的利處更大，長(zhǎng)期喝豆?jié){給腦細(xì)胞增加營(yíng)養(yǎng)，記憶力自然差不到哪去。
以上這些只是堅(jiān)持喝一兩個(gè)月的豆?jié){的效果，如果能堅(jiān)持不懈，長(zhǎng)期喝豆?jié){，保護(hù)心血管、防治乳腺癌、抗擊腫瘤等效果也是很顯著的。
不過(guò)，盡管豆?jié){很好，但患有腎結(jié)石、腎功能衰竭的人群不宜飲用，否則會(huì)加重病情，等腎病治好了再喝也來(lái)得及。此外豆?jié){中還含有一定量的嘌呤，因此患有痛風(fēng)的人群也不能盲目飲用豆?jié){，以免加重痛風(fēng)癥狀。
美白皮膚：豆?jié){是白色的，進(jìn)入人體后，可以顯著美白皮膚，而且是全身都會(huì)美白，不是單一美白局部，如果把豆渣敷臉，臉部會(huì)得到立刻的增白效果。
