女人需要滋補(bǔ)，燕窩是非常優(yōu)秀的滋補(bǔ)佳品。燕窩可以從皮膚、調(diào)節(jié)腎臟等方面進(jìn)行人體功能調(diào)節(jié)；并且對(duì)于孕婦和嬰兒來說，更加可以起到滋潤的功能；另外，燕窩還蘊(yùn)含著大量的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女人來說，都是非常滋補(bǔ)女性的，通過長(zhǎng)期吃燕窩，女人在體質(zhì)、皮膚、臟腑等方面都有著很好的提升。
女人長(zhǎng)期吃燕窩的好處：
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使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
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止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
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孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。
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補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
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補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
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凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。
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燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
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燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
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凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
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燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
女性吃燕窩的方法
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1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
功效：滋陰，潤肺，養(yǎng)顏。這個(gè)是最簡(jiǎn)單最受MM歡迎的。
2、材料燕窩半兩，雪梨一個(gè)，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。將以上材料（除川貝外）先燉一至三小時(shí)，最后加入川貝燉五分鐘即可。
功效：潤肺，止咳。
3、材料燕窩半兩，去皮雞半只，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。將以上材料隔水燉三小時(shí)，食時(shí)加鹽。
功效：病后貧血，養(yǎng)陰補(bǔ)陽。上面這個(gè)是咸的。
4、燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
功效：養(yǎng)神，補(bǔ)血。
