常吃黑芝麻的壞處

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-21 06:22:48  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,它里面含有不飽和脂肪酸,還有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有美容養(yǎng)顏,提高免疫力的作用,平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕?duì)身體是比較有好處,當(dāng)然也要注意,平時(shí)吃芝麻的時(shí)候不要吃得過(guò)多,如果吃得過(guò)多,反而會(huì)出現(xiàn)一些副作用,比如說(shuō)吃得過(guò)多可能會(huì)加速禿頭。

常吃黑芝麻的壞處

常吃黑芝麻的壞處

常吃芝麻調(diào)腸胃抗衰老,常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人,腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟,也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘,并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人,由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。

常吃黑芝麻的壞處

 1、黑芝麻吃太多加速禿頭

很多人都認(rèn)為,脫發(fā)的人應(yīng)多吃黑芝麻。在查爾斯王儲(chǔ)的書(shū)中就曾提過(guò),威廉每天會(huì)吃大量的芝麻,希望能夠生發(fā)。但是,吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過(guò)多會(huì)使內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)頭皮油膩,導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙,不能超過(guò)一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

2、睡得晚、染發(fā)會(huì)未老先禿

男性未老先禿有一定遺傳,但更多的是生活習(xí)慣的影響。食品中的有害化學(xué)成分、嚴(yán)重污染、燙發(fā)、染發(fā)等,都有可能是造成男子脫發(fā)年齡提前的原因,另外,睡得晚的人頭發(fā)容易出油脫落。

3、藥物會(huì)導(dǎo)致老來(lái)禿頭

如果老年人出現(xiàn)脫發(fā)主要是因?yàn)槟挲g的增大造成的,還有就是平時(shí)的飲食和藥物造成的。飲食中蛋白質(zhì)含量不足,缺鐵等都可導(dǎo)致脫發(fā)。另外,一些藥物也可引起脫發(fā),包括高劑量的維生素A,治療關(guān)節(jié)炎、抑郁癥、痛風(fēng)、心臟病、高血壓的藥物。因此,在服這些藥物時(shí),飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

常吃黑芝麻的壞處

護(hù)發(fā)小妙方

脫發(fā)禿頭在治療時(shí)需要保持輕松的心態(tài)。在食療方面,在此推薦一個(gè)生發(fā)護(hù)發(fā)方:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克,每日2次,飯后食用,溫開(kāi)水送下。

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