萵筍不能和什么一起吃

作者:zhang1  時(shí)間:2018-08-20 12:06:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

萵筍是非常常見的一種食材,在中國(guó)人的菜園里廣泛種植著萵筍。綠油油的萵筍葉子和莖都可以食用,葉子含豐富的維生素,帶著一股獨(dú)特的芬香,其莖口感脆嫩,能幫助提高身體代謝,還能防止貧血,助消化。但是再好的食物也有其食用禁忌,很多人都不了解萵筍不能和什么一起吃,這里一起來了解下吧!

萵筍不能和什么一起吃

概述

萵筍是我國(guó)人民喜愛的主要食材之一。萵筍吃起來又脆又嫩,除了口感好以外,它可以提高人體的血糖代謝功能,還可以防止貧血、通小便、加快腸胃的蠕動(dòng)、助消化等??梢哉f萵筍是一種食療佳品,那么在日常生活中,萵筍不能和什么一起吃呢?

  萵筍不能和什么一起吃

  1、萵筍+蜂蜜:萵筍和蜂蜜的搭配同食不利于腸胃的蠕動(dòng),嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)使腸胃功能紊亂,如引起腹瀉等癥狀。

  2、萵筍+細(xì)辛:細(xì)辛辛溫,發(fā)散解表。兩者功能性味不適合在一起吃,所以用細(xì)辛這個(gè)藥材治病的人,不應(yīng)該一起吃萵苣,否則會(huì)降低藥效。

  3、萵筍+奶酪:奶酪是油脂性食物,而萵苣性寒,二者一起吃,容易導(dǎo)致消化不良,腹瀉。與此同時(shí),萵苣生吃的時(shí)候,會(huì)因?yàn)橄礈觳桓蓛?,受到寄生蟲污染,如鉤蟲、蛔蟲等,不利于人體的健康。

萵筍不能和什么一起吃

  萵筍的營(yíng)養(yǎng)成分

  萵筍含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,它含有較多的鉀元素,少量的碘元素別的還有非常豐富的氮元素,可以參與牙和骨的生長(zhǎng)。此外,它含有大量的纖維素,維生素和礦物質(zhì),可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

  萵筍的功效作用

  1.開通疏利、消積下氣

  萵苣味道清新但是有苦味,它可以增進(jìn)人的食欲,增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進(jìn)各消化器官的功能,加快腸胃的蠕動(dòng),對(duì)消化功能不好的人有利。

  2.利尿和通乳汁

  萵苣含有大量的鉀和少量的鈉,有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡,可以促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。對(duì)高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。

  3.強(qiáng)身健體、防癌和抗癌的作用

  萵苣含有多種維生素和礦物質(zhì),可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,富含人體可吸收的鐵元素,有利于缺鐵性貧血病人病情的控制與恢復(fù)。對(duì)癌癥有一定的防治作用。

萵筍不能和什么一起吃

  4.幫助排便

  萵苣含有大量植物纖維素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有利于增強(qiáng)人體的消化功能,幫助排便,可用于治療各種便秘癥狀。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃