1.促進(jìn)胎兒發(fā)育:板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外,還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅(jiān)果都要高。這些營(yíng)養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防胎兒發(fā)育不良。
2.清除水腫:板栗中含有豐碩的鉀元素,鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉,假如身體內(nèi)的鉀元素太少,會(huì)造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào),多余的鈉會(huì)把水分留下,造成細(xì)胞水腫。但還是假如身體攝取鉀離子量足夠多,鈉離子就不會(huì)把多余的水分留下。因此鉀離子可幫助身體水分的代謝,清除水腫,對(duì)準(zhǔn)媽媽平常顯現(xiàn)的水腫癥狀有肯定的幫助。
3.尖脾胃,健筋骨:女性在懷孕期間,胃部的消化能力比較敏感,很容易出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象,板栗具有健脾胃的功效,另外,板栗也能夠有效的緩解腿麻問題,具有舒筋活血的功效。
4.養(yǎng)胃:女性懷孕經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃口方面的問題,吃飯沒有胃口,或者是容易嘔吐等,這些都是胃的問題,適當(dāng)?shù)氖秤冒謇酰哂叙B(yǎng)胃的效果。
5.幫孕婦穩(wěn)定情緒:女人懷孕后,情緒很不穩(wěn)定,總是讓人難以捉摸,其實(shí)女性出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,和孕期體內(nèi)激素的分泌有一定的關(guān)系,而吐過孕期準(zhǔn)媽媽要是適當(dāng)?shù)氖秤冒謇醯脑?,那么就能夠?qū)τ兄诰徑庖驗(yàn)閼言卸鴮?dǎo)致的緊張情緒。