南瓜不能跟什么一起吃

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-20 04:32:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜是我們平時(shí)常吃的蔬菜,它的營(yíng)養(yǎng)功效比較多,具有預(yù)防便秘,促進(jìn)消化的作用,尤其它的維生素a的含量非常的高,這對(duì)于保健身體方面的作用是很好的,在吃南瓜的時(shí)候也要了解一些禁忌的問(wèn)題,比如說(shuō)吃南瓜的時(shí)候最好不要吃螃蟹,不要吃羊肉,盡量不要吃一些海鮮類的食物。

南瓜不能跟什么一起吃

南瓜不能跟什么一起吃

1、南瓜加菠菜

南瓜中含豐富的維生素C分解酶,這種維生素C分解酶會(huì)破壞菠菜中的維生素C,這兩種一起吃南瓜的自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。

2、南瓜加紅薯

皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹,若二者同食,更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

南瓜不能跟什么一起吃

3、南瓜加羊肉

南瓜和羊肉都是熱性之物,這兩者一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等?;几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。

4、南瓜加醋

南瓜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在吃南瓜的時(shí)候在和醋,醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、南瓜加帶魚(yú)

帶魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用,但與南瓜同食會(huì)身體不利。

6、南瓜加紅棗

紅棗富含維生素C,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜性溫,二者同食不僅維生素C被破壞,還會(huì)加重消化不良等癥狀。

南瓜不能跟什么一起吃

南瓜的營(yíng)功效

1、解毒:內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

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