中醫(yī)認(rèn)為如果濕氣過重就會(huì)引起各種疾病。即濕是百病之源。現(xiàn)實(shí)生活中的人由于各種各樣的原因，普遍存在濕去過重的問題。針對(duì)濕氣過重的人建議日常多吃花椒。其實(shí)吃花椒對(duì)身體有很多好處，比如預(yù)防如此熱作風(fēng)、感冒，另外對(duì)于睡眠質(zhì)量差的人還可通過花椒泡腳，發(fā)揮安神促睡眠的作用呢？
1、促睡眠
在夏季，很多中老年人，由于高血壓等慢性疾病，再加之炎熱的環(huán)境，很容易出現(xiàn)失眠的情況。而每晚用花椒泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，起到很好的安神促睡眠的作用。
2、預(yù)防感冒、熱傷風(fēng)
因?yàn)橄募狙谉?，很多人容易貪涼，?nèi)臟燥熱、而外感風(fēng)寒，就很容易造成嚴(yán)重的傷風(fēng)癥狀，不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒不退，還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，非常難受。而在三伏天堅(jiān)持用花椒泡腳，可以增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒和其他傳染病的免疫能力，可以起到非常好的驅(qū)寒、疏絡(luò)的作用，對(duì)于預(yù)防傷風(fēng)、感冒效果很好。再配合上涌泉穴進(jìn)行按摩，效果更佳。
3、治痛經(jīng)
痛經(jīng)在中醫(yī)看來，多是由于女孩子夏季貪涼，或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致寒氣入侵所致。在三伏天堅(jiān)持用花椒水泡腳，可以有效祛除體內(nèi)寒氣，緩解女性痛經(jīng)癥狀。堅(jiān)持在三伏天用花椒泡腳一周，大家就會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的痛經(jīng)問題有所改善。
4、驅(qū)寒祛濕
花椒辛溫，是最佳的驅(qū)寒之物。堅(jiān)持用花椒泡腳，可以驅(qū)除五臟六腑的濕寒之氣。而在三伏時(shí)節(jié)，堅(jiān)持每晚用花椒泡腳，驅(qū)寒通絡(luò)的功效將會(huì)加倍，并且能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)。有長期風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者和體質(zhì)虛寒的患者，都可以得到很好的緩解和治療的作用。
5、除腳氣、腳臭、腳汗
根據(jù)研究證明，花椒可有效抑制11種皮膚癬菌和4種深部真菌，而三伏季節(jié)，是腳氣高發(fā)的季節(jié)，堅(jiān)持在三伏時(shí)節(jié)用花椒泡腳，可以有效的抑制腳氣，同時(shí)還可預(yù)防腳汗、腳臭的問題。
