北瓜和南瓜的區(qū)別

作者:wufang  時(shí)間:2018-08-19 11:26:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

北瓜和南瓜的區(qū)別是外形不同、含糖量不同、成分不同等,具有增加體的營養(yǎng)效果。

1、外形不同:北瓜一般會是一個(gè)長型的,而且表面也會特別的不光滑,南瓜形狀會是一個(gè)比較圓圓的扁扁的,而且個(gè)頭也會比較大。

2、含糖量不同:北瓜當(dāng)中的含糖量相對來說會比較高一些,對于血糖偏高的人群是不能夠吃的,而南瓜里面的含糖量會比較低,對于血糖偏高的人群能夠適當(dāng)吃。

3、成分不同:北瓜里面主要有一種干擾素的成分,在使用之后可以達(dá)到提高免疫力的作用,南瓜里面主要含有豐富的維生素以及膳食纖維素,能夠分解人體當(dāng)中的有害物質(zhì)。

除此之外,適用的人群不同的,盡量不要盲目使用。

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