很多女性朋友聽說(shuō)三七不光可以治病還可以美容，都想知道三七美容祛斑怎么使用。如果想用三七粉祛斑美容，一定不要跟海藻一樣直接泡在牛奶或者水里使用，如果想用三七美容祛斑，是要根據(jù)專門的方法食用才好使。下面給大家介紹下三七美容祛斑怎么使用才能見(jiàn)效。
一、應(yīng)該怎么吃三七粉效果才最好呢？
1、三七粉+溫開水
溫水沖服三七粉是最簡(jiǎn)單的食用方法。
做法：將2克三七粉放入杯中后，直接用溫開水沖泡即可。
注意：水溫不宜過(guò)高，稍高于常溫即可。
2、三七粉+牛奶
三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。
做法：將1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，攪拌均勻后然后飲用即可。
注意：牛奶用常溫的就行，三七粉不宜過(guò)多，一次以2克為宜。
效果：能夠有效幫助美白祛斑。
3、三七粉+蜂蜜
利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。
做法：將三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后沖入溫開水即可。
效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤(rùn)膚，祛斑效果會(huì)更好。
4、紅棗+三七粉
三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色，紅潤(rùn)肌膚，祛斑效果同樣很好。
做法：將紅棗熬煮成紅棗水后，晾置常溫或略高于常溫溫度后，加入三七粉調(diào)勻飲用即可。
效果：紅棗能夠幫助補(bǔ)血，調(diào)理氣血，祛斑的同時(shí)能夠讓肌膚由內(nèi)紅潤(rùn)。
二、服三七粉祛斑注意事項(xiàng)
三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能會(huì)引發(fā)身體不適。一般我們建議，一天三七粉的服用量不宜超過(guò)5克，且最好不要一次服用5克。另外三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。
