天天吃櫻桃有什么好處呢?

作者:mingjun  時間:2018-08-19 08:22:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

櫻桃是一種非常美味的水果,在人們的生活當中相當受歡迎,在櫻桃成熟的季節(jié)都有大批人士爭相購買,櫻桃的樣子極其可愛,吃起來非常的爽口,讓人回味無窮。而且櫻桃的營養(yǎng)價值極高,其維生素含量特別的高,下面就來看看天天吃櫻桃有什么好處呢?希望大家能夠了解一下吧。

天天吃櫻桃有什么好處呢?

櫻桃含糖類、檸檬酸、酒石酸、維生素(B1、B2、C)、胡蘿卜素、煙酸等。其含鐵量較高,相當于蘋果、橘子、梨的20倍左右,居水果之首。常食櫻桃等紅色水果,對頭發(fā)、皮膚均有保健作用。

1、抗貧血

櫻桃含鐵量高,每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。

天天吃櫻桃有什么好處呢?

2、防治麻疹

在流行麻疹的時候,可以給小兒飲用櫻桃汁,這樣可以預防感染。櫻桃核也有用處,具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

3、去風勝濕

櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

天天吃櫻桃有什么好處呢?

4、收澀止痛

民間經(jīng)驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、養(yǎng)顏駐容

櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態(tài)”,這是因為櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高。

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