一般不可以天天吃楊梅，以免引起腸胃不適。
楊梅包含維生素和礦物質(zhì)，還包含豐富的膳食纖維，口感酸甜，多數(shù)人比較喜歡吃，可以補充人體所需的營養(yǎng)和能量，幫助增強體質(zhì)，但是楊梅含糖量比較高，如果天天吃有可能會引起身體肥胖，尤其是患有糖尿病，這樣還可能會導致體內(nèi)血糖升高，引起糖尿病越來越嚴重，所以盡量不要天天吃。
楊梅一次性吃過多也會導致胃腸蠕動減慢，容易產(chǎn)生消化不良，產(chǎn)生腹痛或者腹脹。盡量保持營養(yǎng)豐富，食物多樣化。
可以天天吃楊梅嗎
作者：huangna 時間：2018-08-18 14:40:31 來源：
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