感冒可以吃燒烤嗎?

作者:caida  時間:2018-08-18 13:38:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

處在感冒期間的時候,人的身體是很虛弱的,整個人的食欲也會大大下降,尤其那些油膩的食物經(jīng)常會不想吃,所以感冒期間一定要以清淡的飲食為主,而且要補充足夠的營養(yǎng),大家都知道,燒烤是比較難以消化的食物,所以提醒大家注意,在感冒期間并不適合吃燒烤。

感冒可以吃燒烤嗎?

感冒可以吃燒烤嗎?

感冒期間最好不要吃燒烤,因為吃了燒烤以后,會上火,影響感冒病情的。在感冒期間最好能多吃清淡食物,多喝水,易消化飲食,注意休息,保持室內(nèi)空氣流通,不要吃辛辣油膩等刺激性的食物。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些感冒藥,來緩解感冒癥狀。

烤肉中含有大量的脂肪,感冒后一般提倡清淡飲食。

指導(dǎo)意見:

建議:建議最好是少吃相關(guān)類的食物,可以多吃點新鮮的蔬菜及容易消化的粥。

感冒如果沒有完全好的話,是不建議吃這些的,還是需要清淡飲食,多吃蔬菜水果,易消化的食物,平時不要勞累和熬夜,好好休息,同時多喝水

感冒可以吃燒烤嗎?

感冒不能吃什么?

1、甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

2、高鹽食物

減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

感冒可以吃燒烤嗎?

3、粗纖維食物

感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔(dān)。

4、辛熱食物

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

5、濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流。

6、燒烤煎炸之品

燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。

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