很多人氣血不足的時候都會吃一些大棗紅糖，生姜之類的食物補一補氣血，因為這種食物不僅又生血的功效，還是十分溫補的，所以在女性來月經的時候，就可以喝一些這些補血又暖的食物，這樣女性氣血充足，再來月經的時候就不會感覺到疼痛難忍了，那么氣血不足可以泡喝什么呢?
當歸茶具有很好的補血效果，而且還能夠養(yǎng)血，對溫暖腸胃以及潤腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當歸茶對身體非常好。而且當歸茶的沖泡方法也很簡單，只需要將當歸清洗干凈之后，去除掉雜質放入鍋中加入適量的水煮開，之后加入紅茶文火熬制三十分鐘，過濾掉雜質加入適量的冰糖就可以飲用了。當歸紅茶的做法很簡單，而且對氣血不足的女性朋友身體很有益，大家沒事的時候可以在家嘗試做一做。
紅棗具有很好的補氣血的功效，喜歡酒釀的朋友可以將兩者結合在一起，也具有很好補氣血的功效。只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當中用小火煮上五分鐘，再根據每一個人不同的口味加入適量的冰糖。紅棗酒釀茶是可以起到很好的養(yǎng)血安神的效果，對疏肝解郁很有作用。
桂圓也是補血的好食材，將桂圓和紅茶搭配在一起會有什么神奇的功效呢?桂圓紅茶對氣血不足的人有著很好的補血效果，而且還適用于貧血，失眠健忘以及體虛怕冷的癥狀。
氣血不足的人喝什么茶?氣血不足是女人最害怕的一個天敵，一旦人體氣血不足了，外表上看起來就會沒有氣色，而且對身體也有很大的虧損。
