人的皮膚會向外分泌一些油脂，這些油脂是人體正常新陳代謝的產(chǎn)物，但是如果人體的皮膚是油性的，分泌油脂過多，又不及時(shí)清理的話，就很容易會在臉上形成各種各樣的痤瘡痘痘等，這樣就會在臉上留下很多痘印，長痘痘是最令人們煩惱的一件事情，下面來看看吃什么去痘最好。
痘痘，不是用好的化妝品就可以祛掉的。祛痘是個(gè)有點(diǎn)漫長的過程。痘痘是由于油脂分泌過多，或者平時(shí)清潔不當(dāng)阻塞毛孔引起的。所以，要想祛痘，平時(shí)的生活習(xí)慣很重要，少吃些辛辣的食物，特別是夏天，要遠(yuǎn)離燒烤。平時(shí)多吃些瓜果蔬菜。介紹幾個(gè)祛除青春痘的小偏方：
1.海帶生地綠豆瘦肉湯
取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時(shí)，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。
2.桃仁山楂荷葉粥
取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個(gè)療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。
3.杷葉菊花苡仁粥
取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個(gè)療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅(jiān)之功效，適宜于粉刺初起者。
痘痘很影響我們的美觀，甚至影響我們的生活。起青春痘不要因?yàn)檫@個(gè)讓自己有壓力，心情的好壞也決定著痘痘是否滋生。平時(shí)潔面的時(shí)候一定要徹底，可以的話盡量不要化妝，少吃些油炸類的食物，油脂高的食物都要避免食入。睡眠質(zhì)量要提高，不要經(jīng)常熬夜。
