夏季寶寶吃什么水果好

作者:zhang6  時(shí)間:2018-08-18 09:31:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們都知道到了夏季各種各樣的水果都上市了,因?yàn)橄募菊撬墒斓募竟?jié),而夏天的水果也是最便宜的,所以很多人在夏天都會(huì)吃各種各樣的水果補(bǔ)充這一年所缺少的維生素,對(duì)于一些小寶寶來(lái)說(shuō),吃一些水果是比較適合,但是寶媽們?cè)诮o寶寶吃水果的時(shí)候卻需要精心的挑選,那么夏天寶寶吃什么水果好?

夏季寶寶吃什么水果好

夏季是水果生產(chǎn)的季節(jié),很多水果都成熟了,不再像冬季一樣每天孩子們的水果餐里只是蘋果、橘子、大鴨梨,如果盛夏季節(jié),桃、西瓜、香瓜、荔枝、山竹、莎白瓜、哈密瓜、櫻桃等等,數(shù)不勝數(shù),雖然吃水果對(duì)人體的好處很多,但是還是會(huì)有的寶寶吃了某種水果造成拉肚子等現(xiàn)象,比如人們都認(rèn)為吃香瓜不好,會(huì)讓寶寶腹瀉,其實(shí)這不是完全的,造成腹瀉的原因很多,并不是香瓜本身,水果分涼性水果喝熱性水果,我們應(yīng)該根據(jù)寶寶自身的體質(zhì)來(lái)決定給孩子食用哪些水果。

夏季寶寶吃什么水果好

如果寶寶的身體處在熱性體質(zhì),我們就應(yīng)該用涼性水果來(lái)調(diào)節(jié)身體,可以吃一些西瓜、香蕉、芒果這些含涼的水果,那么我們?nèi)绾闻袛嗪⒆邮欠袷菍儆跓嵝泽w質(zhì)呢?首先便秘就是熱性體質(zhì)的特征,再有寶寶的舌苔比較厚也是有火的一種表現(xiàn)。寶寶的小便如果是深黃色的,一是說(shuō)明寶寶喝水喝的少,再一個(gè)原因就是寶寶體內(nèi)有火沒(méi)有排出去。吃西瓜是利尿的好辦法,我們可以給寶寶嘗試一下,而且夏季西瓜生產(chǎn),多吃西瓜還可以解暑、降溫。

如果寶寶的身體處在涼性體質(zhì)(虛寒體質(zhì)),我們就應(yīng)該用熱性水果來(lái)調(diào)節(jié),荔枝、柑橘、龍眼(桂圓)、櫻桃、榴蓮、椰子、蘋果這些食物都屬于熱性水果。但是如果寶貝處在生病狀態(tài)下,還是盡量避免食用熱性的水果,不管寶貝現(xiàn)在所處的體質(zhì)是什么,還是避免上火比較好。

夏季寶寶吃什么水果好

夏季多吃水果可以解暑,但是我們也不能拿水果當(dāng)正餐來(lái)食用,很多媽媽喜歡減肥,覺(jué)得吃水果不吃飯就可以減肥,這個(gè)辦法首先媽媽們就是不可取的,用在寶寶身上更不不行,水果時(shí)間給寶寶吃水果也要有所控制,不管是涼性還是熱性水果都是適度食用。

雖然說(shuō)水果分熱性和涼性,寶寶的身體也分熱性體質(zhì)和虛寒體質(zhì),但是這并不是說(shuō)什么體質(zhì)就選擇相反體質(zhì)的水果來(lái)吃,適當(dāng)?shù)某砸恍┡c身體體質(zhì)相同的水果也沒(méi)什么大不了的,只要控制好量就沒(méi)問(wèn)題。再有就是一定要清洗干凈,很多寶寶因?yàn)槌运篂a,其實(shí)就是家長(zhǎng)沒(méi)有洗干凈,跟水果本身沒(méi)有任何關(guān)系。如果細(xì)菌、農(nóng)藥殘留在水果本身,就會(huì)造成寶寶腹瀉,而且夏季腹瀉很難治愈,怎么也要拉個(gè)3、5天才可以好,寶寶遭罪媽媽也跟著上火,飲食衛(wèi)生很重要,把好病從口入這一關(guān)吧!

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