小米對(duì)消化不良有預(yù)防作用。能使孕婦陰虛內(nèi)熱的身體素質(zhì)得到調(diào)理,幫助她們恢復(fù)健康。小米除了含有豐富的營養(yǎng)成分外,谷氨酸是谷類中最重要的成分,谷氨酸具有調(diào)節(jié)睡眠品質(zhì)的作用。中醫(yī)認(rèn)為,小米味甘咸,具有清熱解毒止渴、健胃消食去濕、和胃助眠等功效。以小米為主食,臨睡前服用,易使人安然入睡。小米入脾、胃、脾經(jīng),具有健脾和胃的功效,適宜脾胃虛寒者服用。當(dāng)煮小米粥時(shí),待粥熟透后稍涼沉定,能看到粥的頂部漂浮著一層細(xì)密的濃稠物,這就是保護(hù)胃黏膜、滋補(bǔ)腸胃的作用,最適合漫性胃炎胃潰瘍患者服用。
小米的好處是什么
作者：wangyaqi 時(shí)間：2018-08-17 17:02:59 來源：
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