我們對梨子的印象就是,咬開有很多的汁水,而且很甜。如果有人上火或者有點咳嗽的話,我們也會建議他用冰糖來燉雪梨,放點紅棗、銀耳等,既養(yǎng)生有能下火,緩解咳嗽。梨子是比較普通的水果,一年四季我們都可以買到,而且價格相對來說也比較親民。那腸胃不好的人可以吃梨子嗎?
我們都知道吃梨有許多的好處,并且也受到很多人的喜愛。不過,需要注意的是梨子并不是所有人都適合吃的哦,那我們就來看看腸胃不好能吃梨嗎?
梨子是深受人們喜愛的水果,也是走親訪友、探望病人的好水果禮品之一。梨子含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素等物質(zhì)。那么有胃病可以吃梨嗎?下面我們來看看。
腸胃不好能吃梨嗎?
腸胃不好不能吃梨
由于梨性偏寒,而且含有大量果酸,是傷胃的水果之一,腸胃不好的人最好不要吃生冷的東西,所以生梨要少吃,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),對腸胃造成損傷,腸胃不好的人可多食性溫的食物。
有胃病可以吃梨嗎?
有胃病最好少吃。
胃炎和胃潰瘍患者平時的飲食該特別注意,生冷辛辣油膩食物是都不能吃的,梨屬于生冷的食物,所以有胃部疾病的人不要吃梨子,吃了可能會加重病情。
如果實在是想吃梨,那就適量吃一些熟梨,梨弄熟寒性會降低,而且熟梨更好消化,可加入紅棗銀耳等熬成湯來食用。
養(yǎng)胃的小秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
養(yǎng)胃的食物有哪些
1、小米:暖胃,安神。
2、南瓜:南瓜性溫,味甘。