廣東人素有喝湯的習慣,從健康養(yǎng)生的角度上說,適當喝湯有助于身體健康。各種湯品營養(yǎng)豐富,而且下飯。當然了由于每個人的口味、經濟情況等都存在差異性,所以對湯品的要求也不同。嘎啦湯是一款老少皆宜的湯品,其清熱解毒,非常適宜夏季常喝。那么如何做出家常味的嘎啦湯呢?
冬瓜花蛤湯
材料
主料:冬瓜、花蛤
調料:食鹽、姜3片、細香蔥2根、鹽、白胡椒適量
做法
1、花蛤吐沙洗凈、冬瓜切小塊,姜切片,蔥切斷。
2、花蛤、香蔥、切片,加入水按下養(yǎng)生壺燒開按鈕。
3、十分鐘后將煮至開口的花蛤揀出待用。
4、養(yǎng)生壺里的湯汁倒入大碗靜置澄清后重新的倒回壺中,容器底部帶有泥沙的湯汁不要倒入。
5、加入切塊的冬瓜。
6、按下養(yǎng)生湯按鈕,繼續(xù)煲煮。
7、養(yǎng)生湯模式下,時間為一小時。
8、煮至55分鐘時,重新將花蛤肉放入湯中。
9、調入鹽。
10、調入白胡椒提味。
11、煮開即可。
12、盛在湯碗中,撒一些香蔥末就可以了。
花蛤蘿卜湯
材料
花蛤200克,蘿卜200克,油、料酒、蔥姜、鹽適量。
做法
1、花蛤用淡鹽水浸泡2小時吐沙后,用冷水煮至開口取肉。
2、蘿卜洗凈切片。
3、起鍋放入煮花蛤水和姜片燒開,放蘿卜、文蛤燜煮5分鐘。
4、放料酒、鹽調味,出鍋撒上香蔥末即可。
花蛤苦瓜湯
材料
1.花蛤400克,苦瓜半個
2.姜,鹽,味精,花生油
做法
1.花蛤加淡鹽水讓其吐凈沙土,并洗凈備用。
2.苦瓜去仔,切簿片,均勻灑下少許鹽.
3.熱鍋加點花生油,將花蛤,苦瓜倒入翻炒幾下,加入適量開水,花蛤殼打開就煮熟了,加入適量味精,少許鹽,就OK了。