吃什么可以補(bǔ)腦

作者:caida  時間:2018-08-15 23:33:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常在日常生活中吃含有蛋白質(zhì)食物、堅(jiān)果類食物、安神補(bǔ)腦顆粒等能夠起到補(bǔ)腦的作用。

1、蛋白質(zhì)食物:在日常生活中多去食用含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,能夠有效起到補(bǔ)腦的功效,比如雞蛋、牛奶、牛肉等。

2、堅(jiān)果類食物:通常食用堅(jiān)果類的食物,可以起到補(bǔ)腦的功效,比如核桃仁、榛子、杏仁、芝麻等。

3、安神補(bǔ)腦顆粒:安神補(bǔ)腦顆粒屬于是一種中成藥物,主要是有甘草、鹿茸、何首烏、大棗等制成,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用后能夠有效起到治療失眠多夢、健忘、頭暈等癥狀,對于補(bǔ)腦具有一定的功效。

除上述之外,還可以通過遵照醫(yī)囑服用健腦補(bǔ)腎丸進(jìn)行補(bǔ)腦。

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