海鮮的營養(yǎng)價(jià)值及功效大多數(shù)是可以起到補(bǔ)鈣的效果，也可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，同時(shí)能增強(qiáng)自身的免疫能力，幫助甲狀腺低下的癥狀好轉(zhuǎn)。
海鮮的類型有很多種，但是大多數(shù)海鮮里面都含有蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)含量也比較高，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的離子水平，如果在平時(shí)生活當(dāng)中出現(xiàn)了缺鈣以及缺碘等一些不良的病癥后，可以通過吃海鮮能起到補(bǔ)鈣和補(bǔ)碘的效果，當(dāng)體內(nèi)的鈣元素增加之后，對于孩子正在生長發(fā)育過程當(dāng)中的骨骼也起到了促進(jìn)效果。
因?yàn)楹ｕr里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，也有其他的礦物質(zhì)，比如在生活當(dāng)中適量吃些海參以及大蝦等海鮮產(chǎn)品，會(huì)增強(qiáng)自身的免疫能力，減少在生活當(dāng)中出現(xiàn)不良的病癥。
海鮮產(chǎn)品里面的含碘量也是比較豐富的，如果在平時(shí)生活當(dāng)中出現(xiàn)了缺點(diǎn)或者是甲狀腺腫大等一些不良的病癥，通過吃海鮮可以幫助疾病的好轉(zhuǎn)，同樣起到了預(yù)防甲狀腺腫大疾病的作用。
雖然海鮮對于自身的營養(yǎng)價(jià)值以及共享特別多，但是在生活當(dāng)中要適量吃，如果吃得過多反而會(huì)引起嘌呤增高。
