哈密瓜的功效與作用

作者:wufang  時(shí)間:2018-08-15 10:58:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哈密瓜通常具有延緩衰老,潤(rùn)腸通便,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效和作用,建議患者在日常生活中可以適量使用,但由于哈密瓜屬于涼性水果,因此不建議患者一次性食用太多,同時(shí)哈密瓜中還含有大量的糖分,因此糖尿病患者也要謹(jǐn)慎使用。

哈密瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)膳食纖維,鈣鐵維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用后能夠起到比較好的抗氧化效果,能夠抵抗皮膚表面多余的自由基,減輕自由基對(duì)皮膚的損傷,同時(shí)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),而且哈密瓜還可以吸水膨脹,使糞便軟化,起到通便的效果。

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