很多人都喜歡吃荔枝，荔枝不僅味道甜美、果肉口感好，而且果汁非常豐富，咬一口下去滿口都是荔枝甜美的滋味，但是眾所周知荔枝屬于熱性水果，如果吃太多可能會導致上火，而且孕婦吃太多荔枝可能存在流產(chǎn)的風險，那么女性在月經(jīng)期能吃荔枝嗎，如果可以在月經(jīng)期吃荔枝又需要注意哪些問題。
一、月經(jīng)期間可以吃荔枝嗎
醫(yī)學專家認為：食物對女人生理周期的作用因人而異，不要太拘泥于形式，但最好還是能遵從食物的影響。那么月經(jīng)期間可以吃荔枝嗎，吃了荔枝月經(jīng)是不是不來了呢？ 月經(jīng)期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對月經(jīng)沒有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會上火。
二、荔枝的功效
荔枝可以補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
荔枝可以增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補。
降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
三、注意事項
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天（月經(jīng)前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞，一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關。
女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、山藥、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀，此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經(jīng)水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
