茄子是一種很常見(jiàn)的蔬菜,也是一種受到很多人歡迎的家常菜。茄子中含有豐富的維生素p,具有強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的效果。而茄子的做法也有很多種,糖醋茄子就是其中之一。糖醋茄子在不同的地區(qū),有不同的做法,但是不用懷疑的是,無(wú)論是哪種方法烹制,都能做出美味的糖醋茄子來(lái)。
做法一
將洗凈茄子一剖二,切十字花(運(yùn)刀不能用力,防止皮肉斷裂),然后切成均6厘米長(zhǎng)段塊,用鹽腌漬半小
時(shí)去鹽水,下油鍋用文火煎成金黃色盛碗待用。鍋內(nèi)留少許油。將白砂糖、鎮(zhèn)江醋加雞精、蒜泥調(diào)好入鍋內(nèi)燒開(kāi),將煎好的茄子放入糖醋鍋內(nèi)翻炒,留少許湯汁時(shí)即可盛起裝盆。酸甜度可按各自口味調(diào)配。
做法二
1、把茄子切成片狀,待油熱后放入(茄子吸油,放油時(shí)要比平時(shí)炒菜稍多些)。2、茄子炒至半熟,把蔥,蒜,辣椒放入鍋中一起炒。
3、加少許鹽(很少),醋(根據(jù)個(gè)人口味添加),醬油(主要用于茄子變色)再炒。
4、待茄子炒熟,快出鍋時(shí)放入兩勺糖,翻炒兩下,盛盤(pán)即可。
做法三
1、準(zhǔn)備好所有原料。
2、把茄子洗干凈去皮,切成條狀,放1小勺鹽拌勻,腌制約10分鐘。
3、低筋面粉里打入一個(gè)雞蛋加入少許水,調(diào)成稀稠適中的面糊。
4、腌好的茄子將殺出的黑水倒去,放入面糊中調(diào)拌均勻,使每根茄子都沾滿(mǎn)面糊。
5、鍋中油燒至六七成熱,將沾滿(mǎn)面糊的茄子放入鍋中炸。
6、炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油。
7、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖,2勺水調(diào)成料汁。
8、胡蘿卜、蒜苔切丁、蔥花切碎備用。
9、鍋中少許油燒熱,油熱后,下蒜苔和胡蘿卜煸炒,放入蔥花爆香,倒入料汁,小火加熱,料汁冒泡后,加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿(mǎn)料汁即可。
小貼士
1、茄子刮去表皮口感更好,但若只為營(yíng)養(yǎng)考慮,茄子皮里富含花青素,隨個(gè)人喜好保留。
2、茄子微苦,加入適量鹽腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄條也入味。
3、炸茄子的時(shí)候要中火,以防火太急將脆皮炸焦。