懶人菜譜家常菜做法

作者:zhenzhen  時(shí)間:2018-08-14 16:30:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人因?yàn)椴⒉簧瞄L廚藝,所以回家的時(shí)候,都會吃些沒有營養(yǎng)的泡面。其實(shí)想要自己制作一些美食,并不需要我們自己有多高的廚藝。很多菜肴不僅僅制作簡單,而且花費(fèi)的時(shí)間也并不多,這就是懶人菜譜。尤其是現(xiàn)在很多的家用廚具,都可以幫助我們。下面懶人菜譜家常菜做法分享給大家。

懶人菜譜家常菜做法

【3分鐘系列】

油炸花生米

食材:花生米300g、 油適量、鹽適量

做法:1)將花生米用水洗凈2)用廚房紙將外表水擦干3)將花生米倒入少許食用油拌勻4)食用油的量要很少,將花生米全身沾上即可5)將拌好的花生米放入平底盤中,用微波爐里高火兩分鐘后取出6)放少許食鹽在花生米拌勻

涼拌百葉絲

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食材:百葉1張、麻油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量

做法:1)百葉一張,洗凈2)將百葉切成絲3)蔥葉切碎末4)生姜切細(xì)末5)百葉絲放入碗中6)倒入開水,燙一小會7)將水瀝干8)再加入開水,燙一小會9)將水瀝至九成,稍微留一點(diǎn)點(diǎn)10)將切好的蔥末和姜末倒入碗中,拌勻11)加適量鹽12)加少許味精13)將全部調(diào)料拌勻14)澆上適量麻油

【5~8分鐘系列】

5分鐘蛋餅

食材:雞蛋2個(gè)、臘腸50g、胡蘿卜100g、豇豆30g、孜然烤肉料適量

做 法:1)準(zhǔn)備好各種食材;2)豇豆洗凈,切小丁;3)胡蘿卜去皮、切碎;4)臘腸洗凈,盡量切小丁;5)將切碎的豇豆、胡蘿卜、臘腸一起放入料理盒,加入 一勺植物油,攪拌均勻;6)加入一大勺孜然烤肉料,攪勻;7)蓋嚴(yán)料理盒,放入微波爐,高火加熱2分鐘;8)等待的過程中將雞蛋打散;9)取出料理盒,倒 入攪打均勻的蛋液;10)晃動(dòng)料理盒,是蛋液與其他食材混合均勻,繼續(xù)高火加熱2分鐘即可。

微波魚香肉絲

食材:雞肉100g、胡蘿卜100g、青椒100g、蔥末適量、姜絲適量、蒜末適量、豆瓣醬1湯匙、甜面醬1湯匙、醋1湯匙、白糖1/2湯匙、胡椒粉適量、植物油2湯匙、生抽1湯匙、料酒1湯匙、水淀粉1湯匙、蠔油1湯匙

做 法:1)把雞肉切成細(xì)絲,用生抽1湯匙,胡椒粉適量,料酒1湯匙,水淀粉1湯匙抓勻腌制10分鐘。2)胡蘿卜、青椒切絲。準(zhǔn)備蔥姜蒜絲。3)在微波容器中 加入2湯匙植物油,加入姜蒜拌一下,放入微波爐高火1分鐘。4)取出,加入肉絲拌勻。5)加入胡蘿卜絲、青椒絲,加1湯匙蠔油,1湯匙豆瓣醬,1湯匙甜面 醬,1湯匙醋,1/2湯匙白糖,攪拌均勻。6)放入微波爐高火3分鐘,蓋子微微錯(cuò)開(我上面蓋的是盤子)7.取出,攪拌一下,撒上蔥花,再放入微波爐高火3分鐘即可。

懶人菜譜家常菜做法

香辣醬香茄

食材:長茄子2根、紅尖椒2個(gè)、蒜3瓣、香蔥2根、香菜1根、辣椒醬2湯匙、鹽少許、植物油適量

做 法:1)蔥、蒜、紅椒、香菜分別切末;2)茄子洗凈、去蒂,正中間劃一刀,刷一層油,放入料理盒,蓋上盒蓋,送入微波爐,700w微波火力加熱2分 鐘;3)在刀口中抹少許鹽,填入辣椒醬,重新蓋上盒蓋,700w微波火力加熱5分鐘;4)趁熱撒上蔥、蒜、紅椒和香菜,拌勻即可。

八分鐘微波版雞翅

食材:雞翅400g、油適量、胡椒粉適量、醬油適量、鹽適量、生抽適量、料酒適量

做法:1)洗凈的雞翅,兩面都劃上兩刀以便入味。2)加入少許鹽、生抽、料酒,拌勻后放入冰箱腌制2小時(shí)左右。3)將腌制好的雞翅放入微波爐,中火4分鐘。4)取出,將盤子里雞翅出來的水分倒掉;往雞翅身上刷一層油,灑上白胡椒粉,淋上醬油翻面再入微波爐中火4分鐘即可。

【10分鐘系列】

辣炒土豆片

食材:培根100g、土豆2個(gè)、醋適量、鹽適量、干辣椒適量、醬油適量、蔥適量、姜適量

做 法:1)土豆削皮后,用工具削成土豆片,放入涼水中浸泡。2)將干辣椒切去兩頭,切成小段,培根解凍后切小塊備用,蔥、姜切末。3)將炒鍋燒熱,然后放入 培根,注意這一步驟,不要放油。4)用大火不停地翻炒培根,待培根里的油炒出來,放入干辣椒段、蔥末、姜末炒出香辣味。5)放入土豆片翻炒。6)放入適量 的海鮮醬油翻炒均勻。7)放入米醋翻炒均勻,出鍋前放入少量的鹽調(diào)味即可。

懶人菜譜家常菜做法

小炒牛肉片

食材:鹵牛肉100g、蒜薹50g、紅尖椒20g、小紅辣椒20g、蒜適量、細(xì)鹽適量、雞精適量

做法:1)牛肉切片,蒜苔、尖椒切段,蒜切片,小紅辣椒切小段;2)鍋燒熱,放少許油,油熱后放入蒜片和小紅辣椒;3)蒜片和辣椒炒香后放入牛肉片;4)翻炒至牛肉片變色,放入蒜苔和尖椒;5)繼續(xù)炒至蒜苔熟透,放入適量鹽;6)加少許雞精提味,翻炒均勻即可。

臘腸蒸南瓜食材:臘腸1根、南瓜200g、剁椒適量、生抽適量、蠔油適量、白砂糖適量、香油適量、香醋適量、蒜2瓣做法:1)南瓜切塊洗凈2)臘腸 和蒜分別切末3)一勺生抽一勺蠔油一勺白糖一勺香醋一勺剁椒少許香油調(diào)成醬汁4)南瓜倒入塔吉鍋中鋪平5)臘腸蒜末倒在南瓜上6)淋上醬汁蓋好蓋子 微波爐加熱7分鐘悶3分鐘即可

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