清燉回魚的做法

作者:qing  時間:2018-08-14 13:31:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

各種各樣的魚類有不同的吃法和做法,這些都是不一樣的,在生活當(dāng)中需要注意,根據(jù)制作方法來選擇,這樣會非常重要,清燉回魚從做法上面,首先需要準(zhǔn)備好材料,各種蔬菜加在一起,口感會更棒,營養(yǎng)價值很高。

清燉回魚的做法

原料

凈蛔魚肉500克,熟瘦火腿25克,水發(fā)香菇50克,凈冬筍50克,雞油25克,豬油50克,雞湯、味精、紹酒、精鹽、白胡椒粉、蔥段、姜片各適量。

制作

1.將蛔魚肉切成3厘米見方的塊,洗凈濾干,熟火腿切成4厘米長的薄片,冬筍切成3厘米長、0.2厘米厚的片;

2.炒鍋置旺火上,放入500克清水燒沸,下魚塊煮1分鐘,去掉血腥氣,撈出晾干;

3.將燉缽置小火上,下雞湯、魚塊、火腿片、香菇、精鹽、蔥段、姜片、紹酒,蓋上缽蓋,燉2小時,端缽離火;

4.炒鍋置旺火上,下豬油、冬筍、味精、雞湯150克燒沸起鍋,澆入燉缽中,淋上熟雞油,白胡椒粉即成。

清燉回魚的做法

粉蒸回魚

簡介 選用荷葉包蒸,清香四溢,魚肉肥嫩,味道清淡,為夏令時菜。并有補(bǔ)中益氣,健脾開胃,開發(fā)清陰之功效。

材料

主料:回魚,炒粳米粉,荷葉,

輔料:糖,蔥,姜,

調(diào)料:紹酒,醬油,豆瓣醬,鹽,麻油

做法

(1)將回魚治凈,取下兩邊魚肉,切成小長方塊狀(約四厘米)。鍋置火上,放入清水澆沸,加入紹酒、精鹽、蔥姜,再把魚塊倒入鍋內(nèi)略燙,撈出放清水浸泡片刻并洗凈;

清燉回魚的做法

(2)將豆瓣醬搞碎放入碗內(nèi),加入紹酒、醬油、糖和蔥姜末調(diào)成汁。將回魚撈出,瀝干水分后放入盛汁的碗內(nèi)拌和腌泡,然后拌入炒米粉,澆上麻油待用;

(3)將荷葉剪成圓形后放入沸水鍋中略燙,然后撈出攤在小籠內(nèi),再把腌過的回魚放進(jìn)籠內(nèi)用旺火蒸5分鐘,取出連籠上桌即成。

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