香蕉拌酸奶有什么功效

作者:tianli  時(shí)間:2018-08-14 08:33:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

香蕉拌酸奶通常具有潤腸通便,健胃消食,利水消腫等功效?;颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇食用。

香蕉中含有豐富的維生素,膳食纖維,礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)物質(zhì),而酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì),益生菌等營養(yǎng)物質(zhì),人體食用之后,通??梢云鸬酱龠M(jìn)胃腸功能蠕動,促進(jìn)人體消化的效果。

但也需要注意,由于其中含有的維生素較多,如果吃的過多可能會對胃腸功能造成一定的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹腹痛,腹瀉,惡心,嘔吐等癥狀出現(xiàn)。建議患者適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

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