很多寶寶在一歲的時候已經(jīng)開始斷奶了,而且這個時候?qū)殞毿枰源罅康妮o食,因為他們正在處于出牙的時期,所以選擇適合寶寶吃的食物是特別必要的,這個食物既要有助于寶寶出牙又要有助于消化,還要有營養(yǎng),所以對于寶媽們來說是會為寶寶吃的食物操碎了心的,那么一歲寶寶都能吃什么呢?
1歲寶寶已經(jīng)長出6-8顆牙齒,但大牙萌出速度緩慢,加上腸胃功能仍未發(fā)育完全,寶寶的咀嚼功能和消化功能屬于下級水平,吃得太粗糙不利于寶寶消化,還容易導(dǎo)致腹瀉。
因此1歲寶寶適合吃營養(yǎng)豐富、細軟、容易消化的食物。所以,媽媽要給寶寶準(zhǔn)備一些軟、爛的食品。
一般來講,主食可吃爛面條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
一周歲的寶寶可以斷奶了,如果已斷奶,最好每天早晨喝一次配方奶粉,全面補充營養(yǎng),另外上午11點的時候可加一次蒸雞蛋,下午兩點時吃點營養(yǎng)小面條,里面可加各式各樣剁得很碎的菜,菜量要隨著孩子年齡的增加慢慢增加,不要一下子加很多,否則寶寶消化不了,或者吃些小餃子、小混沌等,下午6點多的時候喝些米粥,因為寶寶很小,剛開始不要加很多粗糧,不好消化,隨著寶寶一天天地長大,可以逐漸加豆子等補充更多的營養(yǎng),晚上10點臨睡前喝一次奶粉,可以一下子堅持到第二天早晨6點寶寶醒再喝一次奶粉,這樣一天寶寶的營養(yǎng)就夠了,白天中間不間斷地喂白開水。
吃營養(yǎng)豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導(dǎo)致腹瀉。所以,要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是,牛奶是寶寶斷奶后每天的必需食物,因為它不僅易消化,而且有著極為豐富的營養(yǎng),能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應(yīng),因此,不宜吃辛辣食物。