寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育對(duì)父母來(lái)說(shuō)尤為重要,寶寶每天的飲食很重要,每頓都要營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)早晨的早餐一定要按時(shí)吃,家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候不能因?yàn)橄勇闊┚筒唤o寶寶做早餐吃,有的寶寶比較愛(ài)挑食不愛(ài)吃早餐,這就使寶媽感到很無(wú)奈,寶寶早點(diǎn)簡(jiǎn)單做法是怎樣的?接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.雞蛋卷餅
雞蛋一只,打散拌入面粉少量調(diào)成糊狀。煎鍋加少量油燒熱,或把黃油熔化,將面糊倒入煎鍋,制成薄面餅,色澤金黃后關(guān)火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起來(lái)即可。這可比你街邊小攤上買(mǎi)的煎餅裹油條要營(yíng)養(yǎng)得多。費(fèi)時(shí)5分鐘。
二.色拉三明治
三明治面包2~3片,黃瓜、西紅柿切片,再炒個(gè)雞蛋,把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在面包片上,淋上色拉醬再放上另一片面包就做成了,費(fèi)時(shí)絕不會(huì)超過(guò)10分鐘。
三.五彩炒飯
蔬菜100克,微波爐高火3分鐘煮酥,昨天的冷飯用油炒熱后加入煮好的雜菜,調(diào)味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時(shí)5分鐘,多兩分鐘捏做成飯團(tuán)就方便帶在路上吃。
四.杏肉雞絲粥
雞胸肉(或里脊肉)切絲加蔥、姜、料酒炒至八分熟,加入切成絲的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮開(kāi)一下,調(diào)味就好。可以前一天晚上用微波爐或電飯煲、電磁爐等,一切可以自動(dòng)做好粥斷電的炊具把白粥做好,第二天早上加料就可以了,省時(shí)省力。
五.瑞士土豆餅
土豆去皮,擦成絲,加入鹽和胡椒粉,拌入少量淀粉,平底鍋加熱,放入奶油至融化后,將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個(gè)餅的形狀,上面放洋蔥(可不放),以小火煎到金黃;翻面再將另一面煎至金黃;出鍋前可依喜好撒上香菜末;可蘸番茄醬食用。
六.鮮肉餛鈍
將肉末,鹽,蔥末拌成肉餡,把肉餡包在餛飩皮內(nèi)。用肉湯煮餛飩,出鍋前撒上紫菜。