玉米是非常重要的農(nóng)作物，在過去經(jīng)濟(jì)還不發(fā)達(dá)的時候，很多地方的人都以玉米作為主食，在今天，人們很少把玉米當(dāng)成主食來吃了，不過玉米的用途很廣，比如可以用來制作飼料，實際上，生活中多吃一些玉米對健康是很有好處的，孕婦也是可以吃玉米的，而且對自身和胎兒健康同樣是有好處的。
孕期吃玉米對胎兒好嗎？
玉米是人們常常食用的一種食物，通常把它作為一道菜肴來食用，玉米含有多種蛋白質(zhì)、纖維素及多糖等等，是一種營養(yǎng)很高的食材。而孕媽媽們通常會選擇粗糧來替換平常食用的米飯和面條做正餐，也有人會覺得玉米的淀粉含量偏高不適合孕媽媽食用容易引起血糖的升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。那么營養(yǎng)豐富的玉米，孕媽媽可以能食用玉米嗎？
首先要知道，對于孕媽媽們玉米是可以食用的。食用玉米還會對孕媽媽們有好處，在飯里面摻雜一些玉米?？梢允沟迷袐寢寕冄杆贈]有饑餓感，同時，因為玉米屬于雜糧，當(dāng)為主食的話會減少對米飯的精制淀粉攝入，同時還可以降低血糖。但是玉米的品種很多，甜玉米的含糖量會比較高，如果是食用甜玉米就不應(yīng)該過度的攝入，也不能當(dāng)做主食，一定要控制好量避免血糖的升高。還有對于胎兒有促進(jìn)大腦發(fā)育的作用。
懷孕時期多留意飲食衛(wèi)生，多喝水多吃水果蔬菜。多留意休息。不要做猛烈的運動。每天保證過量的漫步就可以了，加強體質(zhì)對消費有益處。懷孕時期前三個月和后三個月嚴(yán)禁性愛，兩頭只允許溫順性愛，建議不要容易流妊娠晚期，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反響，孕婦能夠會因而形成進(jìn)食缺乏、養(yǎng)分不良。但是，這個時期正是胎兒各個器官處于分化構(gòu)成階段，蛋白質(zhì)和維生素的需求較高。因而，這個時期孕婦要經(jīng)過采取少食多餐的進(jìn)食辦法來保證足夠的進(jìn)食。
最后提醒大家，懷孕是一件令人幸福的事情，對待它既要注重，堅持飲食，定期孕婦監(jiān)測血糖定時總結(jié)，必要時及時咨詢醫(yī)師，要放松心態(tài)，避免過度焦慮。發(fā)現(xiàn)在妊娠期間發(fā)現(xiàn)低血糖容易頭暈等類似妊娠糖尿病的癥狀要及時去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)自己得妊娠糖尿病的孕媽媽們，要時刻注意自己飯前飯后的血糖升高，避免對肚子里的寶寶產(chǎn)生不好的反應(yīng)，終究會生出一個健康的寶寶。最后祝大家身體健康。
