雞肉煮什么好吃

作者:wangyue  時間:2018-08-13 11:37:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞肉味道鮮美,適合于不同年齡階段的人群食用,而且吃了也不會發(fā)胖,特別適宜老年人、想要瘦身者、病患及體弱者經(jīng)常食用。雞肉的營養(yǎng)極易被人體吸收,具有益氣、補精、補虛、填髓等功效,還可增強人體免疫力。雞肉有很多種做法,可以烤著吃,也可以炒著吃或煮著吃。那雞肉煮什么好吃呢?

雞肉煮什么好吃

一、三菌燉雞

原料:開膛嫩母雞一只(約500克)、三菌50克、獨蒜25克。豬油75克、蔥10克、姜10克、鹽3克、料酒10克、鮮湯750克。

制作方法:

開膛嫩雞洗凈后,連骨剁成約2.5厘米大的塊。三菌去根腳洗凈,改小,用清水漂起。姜洗凈拍破:蔥、蒜洗凈。炒鍋置旺火上,下豬油燒熱,放入雞塊,蔥。姜炒出香味,加鮮湯、蒜燒開,舀入砂鍋,用微火煨40分鐘左右。炒鍋置旺火上,下豬油少許燒熱(約150℃)。將三菌瀝干水入鍋煸炒約3分鐘,倒入砂鍋內(nèi),加精鹽,再用微火煨約20分鐘至雞塊火巴,舀出盛于湯碗中即成。

雞肉煮什么好吃

二、冬筍燉雞

原料:雞半只、冬筍250克、姜、蔥、南乳、芝麻油、淀粉各少許,生抽兩茶匙、白糖一茶匙。

制作方法:將鮮雞洗凈斬塊放入生抽、淀粉各少許,泡油待用。冬筍去殼用清水煮熟,切塊,南乳壓爛。爆香姜片、蔥段,放入南乳、雞塊、冬筍同炒勻,加入生抽兩茶匙、白糖約一茶匙、芝麻油少許調(diào)味,注入水,煮滾后轉(zhuǎn)入器皿中,低火煮熟即可。

雞肉煮什么好吃

三、栗杏燉雞

原料:栗子200克、紅棗25克、甜杏仁12克、胡桃仁10克、公雞1500克、蔥段15克、姜絲15克、料酒15克、精鹽5克、醬油20克、味精3克、白糖10克、豬油25克。

制作方法:甜杏仁和胡桃仁用沸水浸泡后去皮,撈出瀝干水,放入溫油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出,待冷后將甜杏仁碾成末。栗子切兩瓣,放入沸水中,煮至殼與衣可剝時撈出剝殼。雞去雜洗凈,斬成3厘米見方的塊。豬油入鍋燒至六成熱,放入雞塊煸炒,加料酒、姜絲、味精、鹽、蔥段、白糖及醬油煸炒至上色后,再加適量水、胡桃仁紅棗燒沸,移至文火上加蓋燉1小時左右,后加入栗子再燜至雞肉熟爛。將鍋中栗子撈出放在盆中,再把雞肉撈出放在栗子上面。將湯調(diào)好澆在雞肉上,撒上杏仁末即成。

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