番茄巴沙魚其實就是番茄以及巴沙魚一起搭配烹煮的一種美食,番茄可以和各種各樣的食材搭配在一起,不僅可以幫助增強(qiáng)食物的口感,同時也可以提高食物的營養(yǎng)價值,那么大家有注意了解過番茄巴沙魚怎么做,才更加的美味健康嗎?看看下面所推薦的方法吧。
做法一、
主料巴沙魚1片茄子2個
1.準(zhǔn)備好原材料;
2.將龍利魚(巴沙魚)斜著切成小片,厚約1CM左右,放到大碗里,加入胡椒粉、鹽、姜片、料酒、少許山茶油、淀粉;
3.將所有材料和魚肉一起抓拌均勻,腌5分鐘左右;
4.西紅柿在開水鍋里燙掉外皮,切成小塊;
5.湯鍋燒開水,將腌好的魚肉倒進(jìn)去,煮2分鐘左右;(倒進(jìn)鍋里以后不用攪拌,以免把魚肉攪碎)
6.撈出瀝水,這個時候魚肉已經(jīng)是熟的了;
7.炒鍋里倒入少許山茶油;
8.放切好的蔥、姜和西紅柿炒成醬;
9.倒入少許茄汁一起炒,加少許鹽調(diào)味;
10.最后倒入汆熟過的巴沙魚塊,小心炒拌均勻,使魚塊均勻的裹上茄汁醬;
11.可以用開水焯幾根西蘭花裝飾一下,這樣更漂亮些,酸甜口味的龍利魚(巴沙魚)口感更好,開胃,而且很受小朋友的喜歡。
做法二、
清蒸巴沙魚
1.魚切片。
2.加料酒,鹽,姜,蔥,腌下。我就腌了十分鐘。
3.盤子里放三到四片姜,把魚肉擺上去,魚肉上再擺著姜和蔥,不用太多。然后放鍋里蒸。
4.把魚上面發(fā)黃的蔥和姜拿掉。倒些蒸魚醬油,或普通的生抽也可。
5.鍋里放油,倒入蒜蓉,炒到蒜蓉金黃。要看好火哦,因為很快就金黃了,不小心會焦掉的。
6.放點蔥末再魚肉上,然后把熱油和金黃的蒜蓉澆在魚肉上。