痛風(fēng)是一種非常令人頭疼的病癥,這種慢性疾病會長期在人的體內(nèi)潛伏,嚴(yán)重時就會危及到生命安全。所以痛風(fēng)患者需要注意多喝水、多吃碳水化合物,少吃脂肪,而降酸茶就有很好的效果,不僅富含碳水化合物,還少含脂肪,痛風(fēng)患者可以長期堅持飲用。
一、痛風(fēng)在飲食上都要注意哪些呢?
1、注意一
大量喝水,每日應(yīng)該喝水200毫升至3000毫升,促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
2、注意二
碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該逐漸減輕體重。
3、注意三
蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、注意四
少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的百分之二十五以內(nèi)。
除了要多加注意上面四點,平時也可多吃一些對痛風(fēng)有幫助的食物,食療養(yǎng)生當(dāng)今備受人們推崇,食物不光可以充饑,還可以幫助人們調(diào)理身體機(jī)能,用食療慢慢由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)痛風(fēng),促進(jìn)嘌呤代謝,利尿排酸,下面為大家推薦7款食療方法,痛風(fēng)的朋友們,一定要關(guān)注一下。
二、降酸茶
這款降酸茶,都是由排酸利尿的花草茶組合而成的,包含葛根、淡竹葉、梔子、薏苡仁、枸杞、決明子。這些成份大家也并不陌生,這些可以單獨賣了泡茶喝,也可以做為中藥配方的原料,把這些花草茶合理的搭配組合,降酸效果非常明顯,都是獨立小袋包裝,不用撕開,開水沖泡后等10多分鐘就可以飲用了。