燕窩是日常生活中廣受人們歡迎的營養(yǎng)保健食品，很多人都喜歡吃燕窩，尤其是女性，燕窩不僅可以美容養(yǎng)顏，還能補充人體所需要的微量元素。孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩，不僅能使孕婦自身身體強健，而且能使未來出生的寶寶更加白皙漂亮，也更不容易生病。
孕婦吃燕窩到底有哪些好處呢？下面讓我們就來了解一番吧。
1、燕窩為什么這么受孕婦的追捧呢?
這是因為燕窩里面含有一種多肽類物質(zhì)，也叫表皮生長因子，它能刺激我們?nèi)梭w的多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充體內(nèi)的膠原蛋白，對受損的皮膚進行快速修復，特別對于孕婦的妊娠紋的預防有非常明顯的效果。所以孕婦都愛它。
2、吃燕窩對孕婦的好處
（1）從孕婦自身因素考慮，在孕期前三個月，吃燕窩是最好的。在孕婦的懷孕前三個月，由于胎盤還沒有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這焦慮會導致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和。所以，孕婦體質(zhì)較差，或者有習慣性流產(chǎn)歷史的，那么，就可以在懷孕后吃燕窩了，但至少堅持到孕期三個月的時候。
（2）從孕婦想要達到滋補養(yǎng)顏的功效，那么就建議孕期全程吃燕窩。燕窩富含氨基酸，多種礦物質(zhì)，膠原蛋白等，營養(yǎng)豐富，并且燕窩性溫味甘，女性食用尤其的好，如果沒有特殊情況，孕婦可在孕期全程食用。燕窩有緩解嘔吐，食欲下降，心情煩躁，心跳加速，便秘等癥狀，所以，有條件的，全程吃燕窩也是很不錯的。
3、吃燕窩對胎兒的好處
從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩效果最好。這是因為胎兒生長兩個月后，身體的各個器官已經(jīng)開始分化，胎兒的身體也正處于全面生長時期，在第三個月到第七個月時，胎兒的腦細胞正處于增殖階段。而燕窩中的表皮生長因子和水提物質(zhì)能直接刺激胎兒的細胞再生，分裂和重組，所以，孕婦在這一時期吃燕窩對胎兒大腦發(fā)育最好。
以上就是針對不同情況，孕婦從什么時候吃燕窩好，這些時候也不是絕對的，孕婦最好根據(jù)自身情況來決定什么時候吃燕窩好。當然，孕婦想要孕期健健康康度過，除了吃有營養(yǎng)的食物外，還要適當?shù)膮⒓渝憻挘３至己玫男膽B(tài)，定時做產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
