現(xiàn)在很多人都比較提倡減肥,尤其是天氣比較熱的時候,身體真會大量的排汗,免費(fèi)的排汗效果,對減肥是很有幫助的,除此之外,現(xiàn)在很多人還會依賴青梅酵素的方法來減肥,但是會擔(dān)心外面賣的一些是不安全的,所以在家里面自己想制作,青梅酵素的做法也比較簡單,需要準(zhǔn)備一些新鮮的青梅,發(fā)酵過后即可。
第一步
青梅洗凈、去蒂,浸泡1-2小時;玻璃罐子洗凈,用開水燙一下消毒后晾干(也可用酒洗一下,晾干);檸檬洗干凈,晾干表皮水分
第二步
晾干表面水分
第三步
玻璃罐子里,鋪一層青梅,撒一層白砂糖,剩下70g糖備用
第四步
檸檬切片,平鋪到罐內(nèi)青梅表面,將剩下的糖撒到檸檬片表面,防止檸檬片變色
第五步
蓋上蓋子,在瓶子上貼上標(biāo)簽,放到陰涼處,等待三個月后的健康美味。