葛粉你吃過嗎，營養(yǎng)豐富功效齊全
葛粉的營養(yǎng)十分豐富，其中包含硒、鐵、鈣、大豆黃酮苷、蛋白質(zhì)、葛根素，是一種非常好的滋補(bǔ)品，經(jīng)常吃葛粉不但可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以調(diào)理人的身體，還能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏，生津止渴，葛粉雖然有如此多的好處，但是不是所有的人都適合食用。
1. 豐胸
野葛根之中含有異黃酮，可以使腺泡和乳腺受到刺激，把身上的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部，可以起到豐胸的作用。
2. 美容養(yǎng)顏
經(jīng)常吃葛粉可以滋潤皮膚，讓皮膚變得更加有光澤、富有彈性，可以使青春痘、黃褐斑得到有效的治療，還可以使月經(jīng)不調(diào)、毛孔粗大的癥狀得到改善。
3.抵抗癌癥
在葛粉之中，含有黃酮，可以使細(xì)胞的活性得到明顯的改善，使細(xì)胞的癌變收到阻斷。
吃葛粉可以使酒后臉紅、頭痛腦漲的情況得到改善，可以使乙醇的毒性得到緩解，讓胃更加緩慢的吸收酒精，使胃黏膜得到保護(hù)。
5. 降脂、降糖
葛粉之中含有的黃酮類化合物可以使油三酯、膽固醇、血脂降低，使高血脂、高血糖癥狀得到改善。
6.止瀉
吃葛粉可以消除內(nèi)熱，止瀉。
7. 生津止渴
吃葛粉可以生津止渴，眼干、口干、講話多、睡眠不足、用腦過度的人可以多吃葛粉。
8.舒張血管
葛粉之中的葛根素與總黃酮可以使心肌的氧代謝的情況得到改善，與此同時，可以使血管得到擴(kuò)張，使微循環(huán)得到改善，因此，經(jīng)常吃葛粉可以預(yù)防心肌梗死、心律失常、心肌缺血、高血壓的癥狀得到改善。
9.降低血壓
吃葛粉可以控制血壓、擴(kuò)張毛細(xì)血管、減少血液的粘稠度，改善微循環(huán)，使血管得到保護(hù)和軟化，可以使人的膽固醇和血脂降低。
10. 解肌發(fā)表
葛粉之中的丙酮提取物可以有效的治療發(fā)熱、使體溫恢復(fù)到正常的狀態(tài)，因此，有心煩不安、發(fā)熱口渴等癥狀的人可以食用葛粉。
雖然葛粉有著非常多的好處，然而低血壓、低血糖、體內(nèi)寒濕、孕婦等人不適合吃葛粉，葛粉可以使內(nèi)分泌得到調(diào)節(jié)，最好在晚上睡覺之前吃葛粉?？崭沟臅r候不可以吃葛粉，葛粉性涼、味甘，因此，在饑餓的時候不要吃葛粉，會傷害胃部。因此，葛粉不可以和刺激性、熱量高的食物一起食用，例如濃咖啡、濃茶、碳酸類飲料、韭菜、生姜、大蒜、酒、狗肉、羊肉等一起食用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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