芹菜作為我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的食譜之一，有著非常高的養(yǎng)生功效，而且對于經(jīng)常便秘的朋友們就要經(jīng)常吃芹菜，可以緩解便秘的癥狀。不信您可以試試哦！
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五青榨汁
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取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說還可以預(yù)防腸癌，想來也不無道。
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鮮芹蘋果汁
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鮮芹蘋果汁能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。
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芹菜葡萄汁
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主治年老體弱的高血壓患者。用鮮葡萄250克，旱芹菜250克。將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁;將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對勻裝入杯中備用。與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程。
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芹菜煲紅棗
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芹菜煲紅棗除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。
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芹菜粥
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主治高血壓及冠心病等。芹菜連根120克，粳米250克，食鹽、味精少許。制法將芹菜一同放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬至米爛成粥。再加入適量調(diào)味品即可。每天早晚餐食用，連服7-8天為一療程。(一般食用1-4日后，血壓開始下降)。
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芹菜根燉馬蹄
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芹菜根燉馬蹄常用有降壓，安神，鎮(zhèn)靜的功效。用芹菜根60克，馬蹄6粒，芹菜根和馬蹄放入砂鍋燉水飲。
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鮮芹菜汁
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用鮮芹菜250克，將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。每服1小杯，每日2次。有降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿的功效。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
