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怎樣才能練出馬甲線

呢喃 問(wèn):

最近我看到朋友每天都在健身,而且現(xiàn)在已經(jīng)練出馬甲線了,看起來(lái)特別的性感漂亮,我也想經(jīng)常鍛煉,可是我不喜歡運(yùn)動(dòng),我想知道怎樣才能練出馬甲線呢?

2018-08-30
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!想要練出馬甲線和人魚(yú)線,首先要通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)和合理的一時(shí)減掉腹部多余的脂肪,然后再經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右的腹部訓(xùn)練就差不多了,可以做卷腹、仰臥起坐、俯臥撐等。


2018-08-30

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