手腳經(jīng)常抽筋吃什么食物好
“最近這些天我每天晚上睡覺總是有手腳抽筋的現(xiàn)象，有的時(shí)候抽筋的疼的都會(huì)醒過來，朋友說我可能是缺鈣導(dǎo)致的，我想先通過飲食上調(diào)理一下，想了解一下手腳經(jīng)常抽筋吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！手腳抽筋可能是由于缺鈣導(dǎo)致的，建議飲食上多吃一些富含礦物質(zhì)鈣的食物，例如奶及奶制品，豆及豆制品，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，促進(jìn)維生素D的合成！
2017-10-02