瘦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢
“我們家里平時(shí)吃的肉類都是瘦肉，可是我本身特別喜歡吃肥瘦相間的，覺得這樣吃起來(lái)會(huì)比較香一些，可是家人都說(shuō)經(jīng)常吃肥肉不好，我想知道瘦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
2017-07-22 瘦肉
瘦肉的營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！肥肉脂肪含量太高，不適合經(jīng)常食用，瘦肉脂肪含量相對(duì)少一些，而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)鐵，可以起到很好的補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，預(yù)防缺鐵性貧血。
2017-07-22