高蛋白低脂肪的食物都有哪些呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！補充蛋白質(zhì)最好是優(yōu)質(zhì)蛋白，對于提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都屬于高蛋白低脂肪的食物。但是減肥絕對不可以節(jié)食減肥，也不可以經(jīng)常吃高蛋白的食物，對于腎臟會帶來負擔。