吃高蛋白的食物真的會胖嗎
“我最近一段時(shí)間身體免疫力很差，都說讓我吃點(diǎn)高蛋白的食物就能改善，可是我擔(dān)心經(jīng)常吃高蛋白的食物身材會變得越來越難看，我想知道了解一下吃高蛋白的食物真的會胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！高蛋白也是可能導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)槎嘤嗟牡鞍踪|(zhì)也是可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ娴?。補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好是優(yōu)質(zhì)蛋白，對于提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。
2017-07-03