我是不是因?yàn)榘l(fā)育比較遲的原因啊,我的腿很短哎,我們家里面都是大長腿,為什么到我這里就很短啊,有沒有人可以給我點(diǎn)建議啊?
在日常生活中你也是可以鍛煉腿型的。比如說你可以在選擇上樓的時(shí)候不要選擇電梯而選擇走樓梯,因?yàn)樽邩翘菀彩强梢云鸬揭粋€(gè)鍛煉腿的效果的。你上樓梯的時(shí)候用腿部來承受你的重量,這樣的話是可以減去你大腿上的贅肉的,從而達(dá)到一個(gè)修腿的一個(gè)效果。還有的方法就是你每次看電視的時(shí)候呢,不要彎曲你的膝蓋,試著將腿抬起來,然后再放下去,這樣多多鍛煉腿會(huì)變長的。