打泰拳可以減肥嗎？

打泰拳是可以起到減肥效果的，但需要注意的是，泰拳的訓(xùn)練非常艱苦，一般的人是堅(jiān)持不下來(lái)的，因?yàn)樘┤瓕儆诜浅＜ち业倪\(yùn)動(dòng)，如果能堅(jiān)持下來(lái)的話，就能取得很好的減肥效果。其實(shí)減肥的方式是非常多的，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一定要注意在飲食上要多加控制自己，不要暴飲暴食，不要吃太多肥膩的東西，只有這樣才能收到很好的減肥功效，堅(jiān)持才是硬道理。