今天老公買了一條鯽魚回家了,說給我好好的補一下因為這幾天,身體不舒服。買回來一條鯽魚。但是不會做。想做一個清魚湯,清魚湯怎么做呢?
鯽魚做清魚湯是最好做的營養(yǎng)成分又高又可以滋補哺乳期女性喝了可以使乳汁增多小孩喝了可以增加營養(yǎng)。高蛋白女性喝了可以使皮膚光滑細膩。先把鯽魚洗凈。用大料鹽料酒腌半個小時然后放到鍋里面燒到幾滴油。輕輕的把魚在鍋里面翻兩下。然后,再放到燒開的鍋里面。鍋里的水必須是開水現(xiàn)在給里面放點大棗枸杞蔥少許啊燉十分鐘后即可。沒味可口湯非常的白還可以給里面放點嫩豆腐。這是一個滋補非常好的高蛋白的湯。