清燉鯽魚湯怎么做好吃又有營養(yǎng)？

我老婆昨天才生過寶寶，她身體一直都很虛弱，現(xiàn)在還要喂寶寶，聽說產(chǎn)婦適合吃清燉鯽魚湯，不知道清燉鯽魚湯怎么做好吃？

清燉鯽魚湯是很多產(chǎn)后的女性常用來補(bǔ)充營養(yǎng)和能量的食物，特別是對于一些身體比較虛弱但是有需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來說，清燉鯽魚湯可以發(fā)揮更好的作用。清燉鯽魚湯要選擇新鮮的鯽魚，而且鯽魚也不可以太大，鯽魚去魚鱗洗干凈后可以撒上一些鹽，同時還可以根據(jù)個人愛好放入一些姜、蒜以及蔥。對于產(chǎn)婦來說不但要吃清燉鯽魚湯，同時還需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素。