我是男生,個子還不算高,而且我的屁股非常大,就好像成年女性那樣,而且還很翹,朋友總是用這個來開玩笑。請問,男生怎么減屁股???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:在我看來,男生減屁股的方法有:1、可以爬樓梯,這種方法不但簡單,而且省去了一大筆健身費用,不僅能消耗卡路里,還能燃燒脂肪。爬樓梯時大腿和臀部的肌肉也會跟著運動,這樣會使臀部更緊實,也會使臀部變小。2、推墻,雙腿并攏后,手掌在墻上做支撐,雙腿保持直,腿部向外伸展10秒鐘,這樣重復做可以讓臀部達到你想要的效果。
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